Kleine Auszeiten, große Wirkung
Bewegung für jede Lebenslage
Dein Körper ist wie ein dicker Knoten, der sich partout nicht lösen will – die Schultern ziehen, die Hüften meckern, der Rücken knackt, und zwischendurch rast der Kopf von einem Gedanken zum nächsten. Dauer-Sitzen, Stress und Bewegungsmangel machen es nicht leichter, und plötzlich fühlt sich jeder Schritt wie eine kleine Herausforderung für deine Gelenke an.
Genau dafür gibt es für das Jahr 2026 meine Angebote für alle Zielgruppen. Kurze aber bewusste Yogastunden, Flows und gezielte Übungen für Hüften, Knie, Schultern und Wirbelsäule, die deine Gelenke lockern, Haltung verbessern und kleine Alltags-Hacks mitgeben, die du direkt ausprobieren kannst. Die kleine und pubertierenden Yogis sollen hier auch nicht zu kurz kommen.
Einfach vorbeikommen, yogieren, und spüren, wie geschmeidig dein Körper danach wieder wird.
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