Beschreibung
Präventionsyoga: Rückenstark & Stabil
8-Wochen-Block – zertifiziert & bezuschusst
Du möchtest deinen Rücken gezielt kräftigen, Verspannungen vorbeugen und deine Körpermitte nachhaltig stärken?
In diesem zertifizierten Präventionskurs arbeiten wir strukturiert und funktionell an Stabilität, Mobilität und einer gesunden Haltung – angepasst an die Bedürfnisse von Frauen ab 35.
Dich erwarten:
✔ Kräftigende Übungen für Rücken, Bauch und Beckenboden
✔ Mobilisation für Wirbelsäule, Schultern und Hüften
✔ Alltagsnahe Bewegungsabläufe
✔ Atemimpulse für innere Balance
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst.
Zeitraum: 17.08.-05.10.2026
8 Termine: jeden Montag 16:45-17:45 Uhr in Wentorf bei Hamburg
Preis: 160,00 Euro (inkl. 19% MwSt.)
Krankenkassenzuschuss möglich! (Bitte nimm vorher Kontakt zu deiner Krankenkasse auf)
Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmerinnen; bitte mit Yoga-Vorkenntnissen. Es ist kein Anfängerkurs!
Es gelten die AGB von Yoga Friends und die Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention.
