Beschreibung
Yin Yoga – Zeit für dich
Tauche ein in eine sanfte Yogapraxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Dich erwarten weiche, fließende Bewegungen aus dem Hatha Yoga, tief nährende Yin-Haltungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Klänge, die dich zurück zu deiner inneren Ruhe führen.
Diese Stunden schenken dir:
-Körperwahrnehmung
-einen bewussteren Umgang mit deinem Atem
-mehr Selbstmitgefühl und Achtsamkeit
-eine verbesserte Schlafqualität
-tiefe Entspannung durch Aktivierung des Parasympathikus
-Raum für kreative Selbstentfaltung
-Impulse, die dich im Alltag begleiten
-Stärkung deiner inneren Resilienz uvm.
Eine Einladung, ganz bei dir anzukommen – mit Ruhe, Tiefe und Leichtigkeit.
25.08.2025 – 13.10.2025 (8 Termine)
immer Montag 17:00 – 18:00 Uhr
Krankenkassenzuschuss möglich! (Bitte nimm vorher Kontakt zu deiner Krankenkasse auf)
Mindestteilnehmer:Innen: 5 tolle Frauen
Es gelten die AGB von Yoga Friends und die Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention.