Beschreibung
Präventionskurs: Hatha meets Yin Yoga
Yin Yoga – Zeit für Ruhe, Regeneration und bewusste Körperwahrnehmung
Du möchtest dir wieder regelmäßig Zeit für dich nehmen, Verspannungen lösen und deinem Körper mit sanften Bewegungen etwas Gutes tun?
Dieser zertifizierte Yin-Yoga-Kurs lädt dich ein, durch länger gehaltene Asana, bewusste Atmung und Achtsamkeit mehr Beweglichkeit, Entspannung und Körpergefühl zu entwickeln – ganz ohne Leistungsdruck.
Das erwartet dich in 8 Wochen:
- Sanfte Yin-Yoga-Übungen für mehr Beweglichkeit
- Entspannung und Regeneration
- Bewusste Körperwahrnehmung
- Atem- und Achtsamkeitsimpulse
Keine Vorkenntnisse nötig. Du übst in deinem eigenen Tempo und schenkst dir wertvolle Zeit zum Ankommen.
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert und wird bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst (mind. 7 von 8 Terminen).
Zeitraum: 10.08.- 28.09.2026
8 Termine: Montag: 18:00 – 19:00 Uhr | Wentorf bei Hamburg
Preis: 160,00 € inkl. 19 % MwSt.
Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse, inwiefern die Kosten übernommen werden.
Es gelten die AGB von Yoga Friends und die Richtlinien der Zentralen Prüfstelle Prävention.
