Ich begleite Frauen dabei, ihre Gesundheit aktiv zu stärken – mit gezielter Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit. Dabei geht es darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, Stress zu regulieren und die Grundlage für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden zu schaffen.
Meine Kurse verbinden modernes Yoga mit funktioneller Bewegung und fundiertem Wissen über den Körper. Präventiv, alltagstauglich und ohne Leistungsdruck – damit du gesund, beweglich und kraftvoll durch jede Lebensphase gehen kannst.
freie Mattenplätze: siehe Kursplan
Nachrücker- oder Warteliste für den Präventionskurs Oktober 2026
Alle Yoga-Kurse sind nach § 20 SGB V als Präventionsmaßnahme zertifiziert und werden daher von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – ausgenommen sind Online-Kurse. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse. Derzeit sind alle Kurse ausgebucht. Bei Interesse sende mir eine Mail oder informiere dich über den Gesundheitskursen bei deiner Krankenkasse.
Newsletter abonnieren: www.yoga-friends.de/newsletter
